Um espaço para se escutar.
Psicoterapia online para adultos e idosos. Um encontro para olhar com cuidado para o que você pensa, sente e vive, no seu próprio ritmo.
Conversar sobre o atendimento
- Terapia Cognitivo-Comportamental
- Sessões de 50 minutos
- Online, pelo Zoom
Você não precisa ter todas as respostas.
Às vezes, o primeiro passo é encontrar um lugar para falar sobre aquilo que está difícil de entender.
Atendo adultos e idosos que passam por dificuldades emocionais, momentos de vulnerabilidade e transição, ou que querem compreender melhor a si mesmos. Não é preciso chegar com um diagnóstico ou saber exatamente por onde começar.
O que merece cuidado.
- 01Ansiedade e estresse
- 02Tristeza persistente e depressão
- 03Alterações do humor
- 04Abandono afetivo
- 05Dificuldade para tomar decisões
- 06Baixa autoconfiança
- 07Organização do pensamento e da rotina
- 08Envelhecimento e suas mudanças
Pensar, sentir e agir.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, olhamos para a relação entre como você interpreta as situações, o que sente e como responde a elas.
O trabalho começa pela sua história. A partir dela, combinamos o que faz sentido trabalhar e exploramos formas de lidar com as dificuldades do dia a dia.
Escuta e contexto
Antes de qualquer técnica, há uma pessoa, uma história e um momento de vida para conhecer.
Um trabalho em conjunto
Os objetivos são conversados e revisitados ao longo do processo, respeitando o seu ritmo.
Além da sessão
Reflexões e exercícios podem fazer parte do trabalho, de acordo com o que estivermos construindo juntos.
- 01
Você me chama no WhatsApp. Conversamos sobre o atendimento e você pode tirar suas primeiras dúvidas.
- 02
Combinamos um horário. As sessões acontecem pelo Zoom e duram 50 minutos. Escolha um lugar reservado e com conexão estável.
- 03
Começamos pela sua história. O primeiro encontro é um momento para nos conhecermos e conversarmos sobre o que você procura.
Perguntas frequentes
Preciso ter um diagnóstico para começar?
Não. Você pode procurar atendimento por algo que incomoda, por uma mudança de vida ou por querer se conhecer melhor. A primeira conversa ajuda a entender a sua demanda.
Você atende idosos?
Sim, atendo adultos e idosos. Podemos conversar sobre como utilizar a chamada de vídeo para que você se sinta mais à vontade com o formato.
Quanto tempo dura a terapia?
A duração varia conforme cada pessoa e o que é trabalhado. Não há um número fixo de sessões; conversamos sobre o processo ao longo dos encontros.
Como funciona a privacidade?
O atendimento segue o dever de sigilo profissional e as normas éticas da Psicologia. Recomendo que você esteja em um lugar reservado e, se possível, use fones de ouvido.
Qual é o valor e quais horários estão disponíveis?
Entre em contato pelo WhatsApp para conversar sobre valores, disponibilidade e frequência das sessões.
Podemos começar conversando.
Se você quer conhecer o atendimento ou ainda tem alguma dúvida, me escreva. Vamos entender juntos o próximo passo.